🎶 健康でオシャレな毎日を 🎶

♪フーフー体操♪

 

元気に活躍してきた われら団魂世代の仲間達

楽しく健康寿命を保つには

1にも 2にも 体を動かしましょう

簡単・簡単の習慣で呼吸と体操一緒に1・2・3

 

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ウエストくびれちゃった

「妙子流フーフー体操」

 

作詞 中澤 妙子

作曲 澤井 宏之

 

びっくり仰天 ウエストくびれちゃった

 

誰でもできますすごくかんたん      誰でもできますすごくかんたん

体操しながらフーフーフー        体操しながらフーフーフー

毎日やりましょうフーフー体操      毎日やりましょうフーフー体操

 

はじめに呼吸覚えましょう        ふたつ目体操 腰ふりフーフー

おなかへっ込む息を吐く         フラダンスみたい 腰振って

手をあて腹筋感じます          10回数えて右左

グッバイ腰痛 腹筋アップ        これを4回繰り返す

とってもかんたんフーフー体操      とってもかんたんフーフー体操

 

誰でもできますすごくかんたん      誰でもできますすごくかんたん

体操しながらフーフーフー        体操しながらフーフーフー

毎日やりましょうフーフーフー体操    毎日やりましょうフーフー体操

                    とってもかんたんフーフー体操

一つめ体操足上げフーフー

お風呂の中で足あげて

10回数えて右左

これを4回繰り返す

とってもかんたんフーフー体操